¿La rutina para el cuidado de la piel debería coincidir con el síndrome pre-menstrual?
La piel es nuestro órgano más grande y los cambios en el resto de nuestro organismo le afectan. Nosotras hacemos todo lo posible por subsanar los posibles desequilibrios de nuestro organismo, pero el hecho de que nuestra piel cambie con el tiempo y nos veamos obligadas a re-evaluarla no facilita en absoluto esta tarea. Normalmente tendemos a pensar en términos de edad, pero aquellas que lidiamos con el síndrome pre-menstrual tenemos que luchar contra los cambios de nuestra piel con mayor regularidad. Las hormonas del cuerpo controlan gran parte de la salud de nuestra piel y es lógico que un ciclo hormonal regular o alteraciones importantes puedan afectar nuestra piel. La verdadera pregunta es: ¿tenemos que cambiar nuestra rutina para el cuidado de la piel durante el ciclo menstrual?
Perfectamente sensible
De entrada parece totalmente lógico. Por lo tanto, ¿por qué no modificamos nuestros hábitos en función de ello? El problema se centra en la regla general del cuidado de la piel, que aconseja que uses productos por un periodo de al menos un mes para comprobar su eficiencia. Cambiar nuestros productos de forma muy seguida puede afectar nuestra piel, que trata de adaptarse constantemente a los nuevos productos. Esto, a su vez, facilita las inflamaciones cutáneas y dificulta la detección del producto que está causando el problema. Sin embargo, esto no quita lo efectivo que puede ser ajustar nuestros hábitos en función del ciclo menstrual. La mejor solución se basa en encontrar un término medio. Tu rutina no debería cambiar significativamente durante tu ciclo, pero a medida que se acerque el final del ciclo menstrual, sería recomendable que tengas a mano productos para el tratamiento del acné.
Acné hormonal y otros problemas
Aunque no es un contratiempo que afecte a todas las mujeres, la mayoría sufren problemas de acné asociados a su ciclo menstrual. Se trata de algo frustrante y hasta humillante, pues se resiste a nuestros esfuerzos por combatirlo. No te avergüences de tu acné hormonal, ya que suele desaparecer rápido y, además, no hay mucho que una pueda hacer más allá de tratarlo. El motivo por el que ocurre es que las hormonas de nuestro cuerpo cambian de tal manera que la piel segrega más aceites naturales, mientras que los poros están menos contraídos. Todo esto es gracias a la influencia de la testosterona. La mejor solución es tratar el problema antes de que empeore. El control de la grasa en la piel y la limpieza utilizando productos para el acné ayudan mucho a pasar por este mal trago sin más dificultades. Los productos ayudan a neutralizar muchos de estos aceites al mismo tiempo que limpian tus poros y evitan la formación de condiciones propicias para el desarrollo del acné y otros problemas.
Elegir el producto
Como hemos indicado anteriormente, la elección de los productos es clave para maximizar los pocos cambios en tu rutina. Las mejores opciones suelen ser los productos para el control del acné por sus ingredientes activos. Los alfa hidroxiácidos, como el ácido glicólico y el ácido cítrico, son componentes muy positivos para los limpiadores faciales suaves, ya que son lo suficientemente suaves como para evitar el maltrato de la piel, pero a la vez son capaces de limpiar adecuadamente la zona. Te recomendamos el uso de un astringente como la Hamamelis o un producto parecido para ayudar a mantener tu piel limpia. Sin embargo, ambas opciones podrían resecar tu piel. Por esto insistimos en que no te olvides de hidratar tu piel después de utilizar cualquier producto de los que te hemos sugerido. Un producto hidratante adecuado puede reducir las posibilidades de reactivar la sobre-producción de grasa y la inflamación de una piel seca que conduce a otros problemas en la piel.
En definitiva, tiene sentido adaptar los hábitos en función de nuestro ciclo, pero hacerlo en exceso podría terminar dañando la piel a largo plazo. Trata de realizar pequeñas modificaciones para evitar el empeoramiento del acné. Hacerlo te proporcionará control sobre las grasas naturales y la limpieza que tu piel necesita para minimizar los efectos de la menstruación. No te preocupes si tu piel aún sigue presentando problemas, porque a veces nuestros esfuerzos pueden llegar a ser insuficientes y la piel puede ser incluso más insistente que el mejor de los tratamientos cosméticos.
